瑜珈類課程
瑜珈是一種藉由結合呼吸、專注與放鬆練習與各種體式來達到身心合一的訓練。
(運動專案票券每月1200元起！詳細活動辦法請點我) |
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代號 |
課程名稱 |
起迄日期 |
上課時間 |
報名現況 |
授課教師 |
學費 |
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星 期 一 |
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A22 |
瑜珈 |
11/05~12/24 |
每週一晚上07:00~08:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
吉兒老師(李潔玲) |
1800 |
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A03(A) |
瑜珈 |
11/05~12/24 |
每週一下午12:00~01:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
文琇老師(詹文琇) |
1800 |
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A06(A) |
基礎瑜珈 |
11/05~12/24 |
每週一下午02:00~03:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
文琇老師(詹文琇) |
1800 |
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星 期 二 |
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B02(A) |
基礎瑜珈 |
11/06~12/25 |
每週二上午11:00~12:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
Vincent老師(賴聖文) |
1800 |
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B05(A) |
哈達瑜珈 |
11/06~12/25 |
每週二下午01:00~02:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
詠貽老師(胡黎淑) |
1800 |
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星 期 三 |
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C02(A) |
瑜珈 |
11/07~12/24 |
每週三上午11:00~12:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
佳穎老師(林佳穎) |
1800 |
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C05(A) |
瑜珈提斯 |
11/07~12/24 |
每週三下午01:00~02:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
佳穎老師(林佳穎) |
1800 |
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星 期 四 |
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D03(A) |
瑜珈 |
11/08~12/24 |
每週四下午02:00~03:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
吉兒老師(李潔玲) |
1800 |
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D05(A) |
瑜珈提斯 |
11/08~12/24 |
每週四下午03:00~04:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
吉兒老師(李潔玲) |
1800 |
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星 期 五 |
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E03(A) |
瑜珈提斯 |
11/09~12/24 |
每週五下午12:00~01:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
Ann老師(張慧安) |
1800 |
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E06(A) |
瑜珈 |
11/09~12/24 |
每週五下午01:00~02:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
Ann老師(張慧安) |
1800 |
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星 期 六 |
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F10(L) |
瑜珈提斯 |
11/10~12/24 |
每週六晚上05:00~06:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
吉兒老師(李潔玲) |
1800 |
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F12(L) |
基礎瑜珈 |
11/10~12/24 |
每週六晚上07:00~08:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
吉兒老師(李潔玲) |
1800 |
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星 期 日 |
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G10(L) |
瑜珈提斯 |
11/11~12/24 |
每週日晚上05:00~06:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
Ann老師(張慧安) |
1800 |
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G12(L) |
瑜珈 |
11/11~12/24 |
每週日晚上07:00~08:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
Ann老師(張慧安) |
1800 |
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代號 |
課程名稱 |
預訂開課日 |
上課時間 |
報名現況 |
授課教師 |
學費 |
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A27 |
伸展瑜珈 |
12月17日 |
每週一晚上09:00~10:00 |
招生中 |
Rookie老師(賴楷諺) |
1800 |
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D25 |
基礎瑜珈 |
12月20日 |
每週四晚上08:00~09:00 |
招生中 |
Vincent老師(賴聖文) |
1800 |
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有氧類課程
以基本有氧動作為基礎，用簡單及輕快的基礎舞步編串，課程主要目的為強化心肺功能，加快新陳代謝，更可提升身體的協調性。
隨著音樂感受著燃燒脂肪的快感，將肌肉恢復結實與彈性，達到塑身的效果。
(運動專案票券每月1200元起！詳細活動辦法請點我)
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代號 |
課程名稱 |
起迄日期 |
上課時間 |
報名現況 |
授課教師 |
學費 |
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星 期 一 |
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A02(A) |
全方位瘦身有氧 |
11/05~12/24 |
每週一上午11:00~12:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
詩涵老師(陳詩涵) |
1800 |
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A05(A) |
熱舞瘦身有氧 |
11/05~12/24 |
每週一下午01:00~02:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
詩涵老師(陳詩涵) |
1800 |
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星 期 二 |
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B01(A) |
全方位瘦身有氧 |
11/06~12/25 |
每週二上午10:00~11:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
小環老師(楊曉環) |
1800 |
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B03(A) |
全方位瘦身有氧 |
11/06~12/25 |
每週二下午12:00~01:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
小環老師(楊曉環) |
1800 |
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星 期 三 |
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C03(A) |
全方位瘦身有氧 |
11/07~12/26 |
每週三下午12:00~01:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
佳穎老師(林佳穎) |
1800 |
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C06(A) |
全方位瘦身有氧 |
11/07~12/26 |
每週三下午02:00~03:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
佳穎老師(林佳穎) |
1800 |
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星 期 四 |
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D01(A) |
熱舞瘦身有氧 |
11/08~12/27 |
每週四上午10:00~11:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
小環老師(楊曉環) |
1800 |
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D02(A) |
全方位瘦身有氧 |
11/08~12/27 |
每週四上午11:00~ 12:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
小環老師(楊曉環) |
1800 |
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星 期 五 |
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E02(A) |
熱舞有氧 |
11/09~12/28 |
每週五上午11:00~12:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
詩涵老師(陳詩涵) |
1800 |
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E05(A) |
全方位瘦身有氧 |
11/09~12/28 |
每週五下午01:00~02:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
詩涵老師(陳詩涵) |
1800 |
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星 期 六 |
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F11(L) |
全方位瘦身有氧 |
11/10~12/29 |
每週六晚上06:00~07:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
Cendy老師(李欣穎) |
1800 |
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F13(L) |
拉丁瘦身有氧 |
11/10~12/29 |
每週六晚上08:00~09:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
Cendy老師(李欣穎) |
1800 |
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F16 |
全方位有氧 |
11/10~12/29 |
每週六上午11:00~12:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
Mei老師(吳玉美) |
1800 |
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星 期 日 |
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G11(L) |
全方位瘦身有氧 |
11/11~12/30 |
每週日晚上06:00~07:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
Cendy老師(李欣穎) |
1800 |
|
G13(L) |
熱舞瘦身有氧 |
11/11~12/30 |
每週日晚上08:00~09:00 |
已開課，歡迎用券上課 |
Cendy老師(李欣穎) |
1800 |
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代號 |
課程名稱 |
預訂開課日 |
上課時間 |
報名現況 |
授課教師 |
學費 |
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D24 |
熱舞有氧 |
12月20日 |
每週四晚上07:00~08:00 |
此時段無教室，暫不招生 |
傅羚育老師 |
1800 |
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G21 |
全方位瘦身有氧 |
12月16日 |
每週日下午12:00~01:00 |
招生中 |
詩涵老師(陳詩涵) |
1800 |
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肚皮舞瘦身班
以肚皮舞舞風為主的運動課程，享受跳舞的同時也可運動喔!! |
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代號 |
起迄日期 |
上課時間 |
等級 |
報名現況 |
授課教師 |
學費 |
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C21 |
11/21~01/09 |
每週三晚上07:00~08:00 |
入門班 |
已開課，歡迎插班或用券上課 |
佳穎老師(林佳穎) |
2000 |
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代號 |
預訂開課日 |
上課時間 |
等級 |
報名現況 |
授課教師 |
學費 |
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課程規劃中....歡迎建議課程 |
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(實際上課內容和進度，採循環式教學，每期授課內容由老師依當期學員進度而定)
上課時間不能配合嗎？
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